10 malos hábitos de estudio que debes evitar – Consejos para estudiar con eficacia

10 malos hábitos de estudio que debes evitar

Todos tenemos diferentes hábitos de estudio. Algunos son eficaces a medida que los estudiantes van ascendiendo en la escala educativa (e.g., a través de cursos en líneaExplore All Courses), mientras que otros hábitos son realmente perjudiciales para su experiencia de aprendizaje. La forma de estudiar debe ser capaz de seguir tu ritmo académico. Si crees que dedicas mucho tiempo a estudiar pero sigues rindiendo poco, debes asegurarte de que estás evitando los malos hábitos de estudio.

A continuación se presenta una lista de 10 hábitos que deberías evite cuando estudian:

#1. Cramming

Según un estudio publicado en la revista Scientific Reports, los estudiantes universitarios que no dormían o se despertaban a horas constantes cada día eran más propensos a sacar peores notas. Para preparar un examen, es mucho mejor estudiar durante una o dos horas varias noches antes del día del examen en lugar de pasar toda la noche en vela.

Dormir lo suficiente es esencial para que la mente y el cuerpo tengan tiempo de descansar y recuperarse. Al empollar, puedes acabar tanto con bajas calificaciones como con una mala salud. Es tan importante desarrollar buenos hábitos de sueño como de estudio.

#2. Multitarea

Una investigación llevada a cabo en la Universidad de Stanford reveló que se es menos productivo cuando se realizan varias tareas a la vez que cuando uno se concentra en terminar una de ellas. Los investigadores también descubrieron que quienes están constantemente expuestos a diferentes flujos de información electrónica no pueden concentrarse, recordar información o pasar de una tarea a otra tan bien como las personas que se ocupan de una sola tarea en todo momento.

#3. Escuchar música

Poner música puede ser beneficioso para realizar ciertas tareas. Puede ayudarle a motivarse o a mejorar su estado de ánimo. Muchos estudiantes también juran que este hábito de estudio es útil a la hora de estudiar. Sin embargo, las investigaciones demuestran que la música no’t ayudar a la gente a aprender algo nuevo o complejo. La música, especialmente las canciones con letra, puede ocupar espacio de procesamiento, dificultando la comprensión del material que’volver a estudiar.

#4. Saltarse las clases

Si no’Si no vas a clase, deberías’Pasarás muchas horas copiando apuntes y preguntando a tus amigos sobre las lecciones que’te has perdido. Se necesita mucha disciplina y determinación para asistir a todas las clases, pero si te saltas las clases con regularidad, tendrás que leer y aprender la lección desde cero, lo que hace más difícil que obtengas mejores notas.

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#5. No hacer un esquema

Un esquema te ayuda a organizar las ideas y a tener en cuenta lo que tienes que estudiar, especialmente cuando se trata de grandes cantidades de información. Si usted’Si no haces un esquema, aumentas la posibilidad de perder temas cruciales y no conseguir la nota que quieres.

#6. Usar las redes sociales mientras se estudia

En esta era digital, es’s común ver a la gente enganchada a sus teléfonos inteligentes dondequiera que estén. Algunos pueden estar navegando por sus cuentas de redes sociales debido al FOMO (miedo a perderse algo). Resiste la tentación de revisar tu Facebook, Twitter, Instagram o Snapchat cerrando todas sus pestañas desde el navegador de tu ordenador o portátil. También puedes desactivar las notificaciones de tu teléfono.

#7. No estudiar activamente

Leer y subrayar los apuntes no será suficiente para aprender cosas nuevas y complejas. Considere la posibilidad de realizar algunas estrategias de estudio activas, como leer las tareas con sus propias palabras, enseñar a alguien lo que’de los estudios, y darte un examen a ti mismo. Según el profesor emérito Marty Lobdell, ponerse a prueba o examinarse a sí mismo funciona bien, ya que hay que sacar la información de la memoria – algo que no’no hacer al leer libros de texto.

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#8. Ser desorganizado

Con tantas cosas que hacer y pensar, estar desorganizado sólo hará que estudiar sea mucho más difícil. Don’No te limites a tomar notas y guardar recordatorios en lugares extraños. Llevar un cuaderno donde anotar todas las fechas de los exámenes, las tareas, los plazos y los horarios de estudio. También puedes descargarte una aplicación diseñada para ayudarte a organizar todo lo relacionado con el estudio.

#9. No tener un espacio de estudio

Estudiar en casa es complicado y puede hacer que desarrolles malos hábitos de estudio. Podemos enfrentarnos a muchas distracciones que nos impidan prestar el 100% de atención a la tarea que tenemos entre manos. Ya sea’s el sonido del televisor, las tareas domésticas o los miembros de la familia que quieren charlar contigo, cualquier interrupción puede romper tu impulso. Sin embargo, si te aseguras de establecer un espacio dedicado al estudio y que esté libre de distracciones, puedes beneficiarte de la facilidad y la comodidad de estudiar en casa.

#10. Procrastinación

Algunas personas trabajan bien bajo presión, pero cuando se trata de estudiar, la procrastinación es uno de los peores hábitos que tiene la gente. Tendemos a sobrestimar el tiempo que necesitamos para realizar las tareas y aplazar el estudio para más adelante. lo que se traduce en un rendimiento menos que estelar.

Divida el proyecto o la tarea en pequeños trozos y establezca un plazo para cada uno de ellos para asegurarse de que podrá trabajar correctamente y terminar el proyecto a tiempo. También puedes utilizar la técnica Pomodoro para ayudarte con la gestión del tiempo.

Recursos adicionales

El aprendizaje en línea es una excelente manera de desarrollar buenos hábitos de estudio, desglosar los estudios y abordarlos en tu propio tiempo. nuestro sitio web ofrece una variedad de cursos y recursos que pueden ayudarle a aprender y avanzar en su carrera! Compruébalo a continuación:

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